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春天一到 ，漫山遍野的野菜都冒了出来 ，荠菜、马齿苋、灰灰菜……光是想想它们鲜嫩的口感 ，都让人忍不住流口水 。不少朋友都趁着好春光 ，去挖野菜尝鲜 ，可谁能想到 ，这美味背后 ，却藏着皮肤过敏的危害！
最近就有好多人跟我说 ，吃了野菜再晒晒太阳 ，皮肤就差池劲了 ，又红又痒 ，难受得很 。这究竟怎么回事呢？
像荠菜、马齿苋和灰灰菜这些野菜 ，它们虽然好吃 ，但却有个“小秘密”——它们属于光敏性植物 。
当咱们吃了这些野菜后 ，如果接着去晒太阳 ，那可就容易出问题了 ，很可能会患上植物日光性皮炎 。植物日光性皮炎 ，简单来说 ，就是植物里的光敏性物质 ，通过咱们吃进肚子吸收 ，抵达皮肤 。这时候要是被太阳一照 ，就会引起光毒性反应 ，让皮肤“受伤” 。
并且这种皮炎 ，特别喜欢“攻击”咱们袒露在外面的皮肤 ，像脸、脖子、手背另有前臂这些地方 。一旦中招 ，皮肤就会泛起红斑、水肿样皮疹 ，严重的还会长出水疱 ，又痒又刺痛 ，别提多遭罪了 。
有的人除了皮肤难受 ，还会泛起头痛、头晕、低热、没胃口这些全身症状 ，整个人都没精神 。每年春季因为食用光敏性野菜引发这种皮炎的患者数量都不少 ，所以各人可千万别掉以轻心 。
要是真的不小心过敏了 ，先别着急 ，下面这些步伐能帮你缓解症状 。
1. 冷敷缓解不适：发明皮肤过敏后 ，第一时间用冷水冷敷过敏的地方 。冷水能让皮肤降温 ，减轻红肿和瘙痒的感受 ，就像给“着火”的皮肤浇了一盆水 ，能快速缓解不适 。但要注意 ，别用太冰的水 ，也别冷敷太长时间 ，不然可能会冻伤皮肤 。
2. 涂抹药物止痒：可以涂抹一些像赛庚啶乳膏这样的外用药物来止痒 。这些药物能对抗过敏反应 ，减轻皮肤的瘙痒症状 ，让你不再忍不住去抓挠 。不过 ，涂药之前要先把皮肤清洗洁净 ，凭据说明书或者医生的嘱咐来用 。
3. 实时就医治疗：要是皮疹比较严重 ，自己处理后也没好转 ，那一定要赶忙去医院皮肤科 。医生会凭据你的具体情况 ，给出更专业的治疗计划 ，可能会使用类固醇类药物外涂来抑制炎症 ，资助皮肤尽快恢复健康 。
其实 ，只要做好预防 ，就能大大降低过敏的危害 。
1. 注意防晒：春夏季吃了光敏性野菜后 ，一定要做好防晒步伐 。出门记得穿上防晒衣、戴上遮阳帽、撑起遮阳伞 ，还可以戴上墨镜、口罩 ，把袒露的皮肤都�；て鹄� 。要是不想穿这么多 ，也可以涂上防晒霜 ，阻挡紫外线对皮肤的伤害 。
2. 了解野菜特性：在吃野菜之前 ，最好先了解一下它是不是光敏性野菜 。如果不确定 ，就别轻易吃 。现在网络很便当 ，查一查就能知道 。也可以问问有经验的人 ，制止因为不了解而“中招” 。
3. 控制食用量：就算是不过敏的野菜 ，也别一次吃太多 。吃多了 ，身体里积累的光敏性物质就多 ，过敏的可能性也就更大 。每次少吃一点 ，给身体一个适应的历程 。
春季野菜虽然美味 ，但咱们在享受的同时 ，可别忘了�；ず米约旱钠し� 。
