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每年的9月29日是“世界心脏日” ，今年的主题是“心行合一” ，旨在通过意识和行动进一步助力全球心血管疾病防控 ，强调个人和社会在增进心脏健康方面的积极作用 。
那么 ，要想呵护心脏健康 ，这三大“心”事千万要知道 。
血压是由心脏跳动爆发的 ，血压的崎岖是心脏最重要的指标之一 ，而高血压是对心脏损害最为严重的疾病 。目前高血压的患病率仍处于上升阶段 ，每3-4个成年人当中就有一个患有高血压 ，所以血压是各人最关注的话题 。
高血压是最好控制的疾病 ，却也是最难控制的疾病 。说它好控制 ，是因为高血压容易发明、容易监测 ，只要准备一个靠谱的血压计进行监测就可以 。
说它难控制 ，是因为我们国家高血压的控制率缺乏20% ，仍有接近2.5亿的高血压患者没有获得有效的控制 。
要想控制好血压 ，科学用药必不可少 。缬沙坦是强效特异性血管紧张素Ⅱ(Ang Ⅱ)受体拮抗剂 ，缬沙坦降低血压同时不影响心率 。
对大大都患者 ，单剂口服2小时内爆发降压效果 ，降压效果维持至服药后24小时以上 。
因此 ，缬沙坦能够长效、平稳降低血压 ，还能够对肾脏等靶器官起�；ぷ饔� 。
血糖和血脂是心脏重要的能量来源 ，糖脂代谢是心肌能量代谢的重要物质基础 。正常情况下 ，糖脂通过我们的饮食摄取 ，通过消化系统吸收 ，除了供应能量消耗之外 ，部分贮存起来在需要的时候可以随时调动出来 。
可是现在我们许多人都泛起了糖脂代谢异常 ，糖脂过盛导致泛起血糖、血脂代谢异常 ，而这些糖脂的异常就会加速动脉粥样硬化的进展 ，导致心脏血管泛起硬化、狭窄甚至闭塞 ，泛起冠心病心绞痛、心肌梗死甚至猝死 。
糖尿病和高脂血症同样是目前常见的疾病 ，早期可以通过饮食、运动和生活方法进行预防和调解 ，部分病人需要服用药物进行控制 。血糖、血脂都和我们摄入和消耗有关 ，吃得多动得少 ，这些指标可能就会升高 。
因此 ，每天体贴自己的饮食种类、摄入量、运动量 ，经常监测血糖、血脂 ，就能实时了解您的血糖、血脂 ，控制您的血糖和血脂 。
心率 ，是我们身体健康状况的一个重要指标 ，简而言之 ，就是心脏每分钟跳动的次数 。它像是一个精准的生物钟 ，不绝地跳动 ，为身体各个部位输送须要的血液和氧气 。
我们正常的心律都是窦性心律 ，心率在60-100次/分之间 。如果心脏跳动的速率和节律泛起异常叫做心律失常 。
令人惊讶的是 ，心率不但仅是一个简单的生理指标 ，它更是预示我们健康和寿命的一个重要信号 。
一项恒久追踪研究发明 ，心率坚持在60到80次/分钟的成年人 ，其预期寿命往往比那些心率经常凌驾100次/分钟的人要长5到10年 。
心律失常的预后 ，与病因诱因、生长进程、是否导致严重血流动力障碍有关 ，会连续拖累心脏而致心力衰竭 ，还会突然爆发导致猝死 。
目前抗心律失常药物是最常用和最主要的手段 ，然而 ，险些每种抗心律失常药同时也具有致心律失常作用 ，应用中必须注意 。要凭据治疗反应不绝调解 ，力求在抵达满意疗效的同时 ，又能尽可能制止药物副反应 。
心脏是身体动力的“源泉” ，做好3个体贴 ，呵护好自己的心脏！
