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进入7月，夏季也正式开始发威了，随着气温的升高，人体也在悄悄爆发着变革，新陈代谢和生理状态都爆发了相应的变革。尤其是关于有高血压疾病的人来说，夏季也是他们血压波动，心脑血管疾病爆发的高危时刻。
有些人会发明一到夏天，自己全年居高不下的血压居然有时候会循分守己起来，甚至有的会降至正常值，就松开了警惕，却不知危险悄悄来临。
如何宁静度过炎热的夏天，要害在于要了解夏季血压变革的原因，和相应的防治步伐。
夏季温度高，皮肤为了更好的散热，血管会扩张，使得外周阻力减少。压力小了，血压自然也会有一定下降。但一进入凉爽的室内，血管又会重新收缩，导致血压快速上升。冷热交替血压就会忽高忽低，反而更容易泛起中风、心肌梗死等意外。
其次，夏季高温还会影响人体的正常激素排泄，好比肾上腺素，甲状腺激素等，这些激素的变革也会导致血压波动。
夏季出汗是不可制止的，许多时候不要怎么运动，出去走一圈就会汗流浃背。关于高血压患者来说，夏季出汗好比吃了利尿剂，排汗历程中相当于排出了水和钠，减轻了人体水钠潴留，血管紧张度也会有所下降，血压也就自然而然下降了。但这种降压是短暂的，并且陪同危险的，尤其是有动脉粥样硬化的高血压人群，血压过低，会导致器官供血缺乏，泛起缺血症状。
此时，若照旧不实时增补水和电解质，会造成体内钾失衡，血压就会“乱套”。
血压监测：夏季血压有所下降，可千万不可沾沾自喜，照旧需要坚持有纪律的监测血压，若是发明血压异常，应该在医生的指导下，有计划、有依据的减少或增加药量，以包管血压平稳，切记不可自行减少或增加用药量。
减药时机：夏季血压偏低，不是不可以减药，如果泛起连续的血压偏低，可以在医生的指导下减药。且减药期间要坚持有纪律的血压监测，若是血压检测一周到两周，结果都是血压有所下降，可以在医生指导下再减一点。若是监测历程血压再次高于正常值，还要把药加回来。
减药选择：即便可以减药，也不是什么药都能减的。好比服用两种药物或者以上的，其中若是有缬沙坦，硝苯地平的沙坦类和地平类药物，可以在医生指导下，先减少地平类药物，因为像缬沙坦这样的降压药可以改善尿卵白，对心、脑、肾等重要器官有一定的�；�作用。不管是减少哪种药都应该由医生决定，而不是自己瞎减。
减药要领：减药历程中，一定要有耐心，不要私自改变减药量的巨细，在医嘱下减少药量后，一定要坚持视察1周的血压变革，看看血压是否有回升。若是1周后血压仍能坚持较低水平（连续低于110/70mmHg），那可以在医生的指导下再减一点量。
生活方法干预：除了用药治理外，生活方法的干预也很重要，好比要坚持低钠高钾饮食、合理膳食、控制体重、不吸烟、限制饮酒、增加运动、心理平衡、治理睡眠等，都可以在一定水平上资助血压平稳。
其实不管是夏季，照旧其他季节，血压治理都是个艰巨且漫长的任务。除了要掌握季节变革对血压的影响，还要合理运动，饮食调理，按期监测，才华守护好自己的心脑血管健康。
【声明】文章内容不作为临床诊疗依据，仅供交流、学习。
